Como regular a respiração e a energia

O Qi Gong (Chi Kung) inclui técnicas para equilibrar os órgãos internos, responsáveis por produzir, armazenar e distribuir as energias pelo corpo.

São o sistema digestivo, respiratório, circulatório, excretor, etc.

Através de exercícios específicos , alimentação e respiração adequadas, podemos melhorar a capacidade de nosso organismo de produzir e distribuir a energia, aumentando o bem-estar e a disposição, e possibilitando ao corpo se reequilibrar e reduzir ou eliminar sintomas ou doenças que afetam nosso organismo.

A prática do Qi Gong quando associada à acupuntura, fitoterapia ou massagem tem seu efeito potencializado.

A seguir você pode conferir uma dica básica sobre a respiração e alimentação:

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Ellison Cooper
Especialista em Medicina Tradicional Chinesa

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