Qi Gong em Curitiba

Chi Kung - Qi Gong

Chi Kung, ou Qi Gong, pode ser traduzido como o Trabalho ou Cultivo da Energia Vital. É uma prática que consiste em exercícios físicos, respiratórios e meditativos, como uma “yoga chinesa”, que harmonizam o corpo físico e psicoemocional, possibilitando que o indivíduo tenha mais consciência e domínio de sua própria energia, adquirindo maior conhecimento, responsabilidade e independência no processo de manutenção de sua saúde.

Como funciona o Qi Gong – Chi Kung

Os princípios do Qi Gong incluem alimentação, estado mental, atitudes e exercícios. Os exercícios devem ser praticados todos os dias, entre uma e três vezes por dia, e tem duração média de 15 minutos. Os princípios e a técnica são ensinados durante o curso, e a pessoa pratica em casa.

Benefícios do Qi Gong – Chi Kung

  • Autoconhecimento
  • Autopercepção
  • Domínio, responsabilidade e controle sobre sua saúde
  • Equilíbrio Mental e Emocional

Para mais informações, visite a página de Cursos:

 

 

Informações sobre a prática

Os exercícios têm foco energético, com movimentos suaves e fluídos, sem causar impacto nas articulações.

Os exercícios são escolhidos individualmente após avaliação energética, levando em consideração o biotipo e necessidades pessoais. Toda a sequência é voltada para o equilíbrio físico, energético e psicoemocional.

  • Fortalece a musculatura
  • Melhora o funcionamento das articulações
  • Trata e previne dores e tensões
  • Melhora a circulação sanguínea, linfática energética
  • Melhora do sono e disposição
  • Melhora do equilíbrio emocional
  • Trata e previne doenças orgânicas
Aulas de Chi Kung em Curitiba – Jardim Social
Aulas de Qi Gong em Curitiba – Jardim Social
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