Massagem Chinesa – Tui Na
A Massagem Chinesa Tui Na é uma técnica de massoterapia que atua mobilizando os canais de energia e estruturas físicas como os músculos, tendões, articulações e líquidos orgânicos.
Como funciona a Massoterapia Chinesa – Tui Na
São realizadas diversas manobras como deslizamentos, pressões, compressões, pinçamentos, vibrações e fricções, variando de movimentos lentos e suaves até rápidos e intensos, dependendo do estímulo desejado. A massagem ou massoterapia chinesa não utiliza creme ou óleo, e a massagem é feita sobre a roupa, lençol ou toalha, trazendo mais conforto.
Pode ser realizada no local da queixa e desequilíbrio ou de forma sistêmica, no corpo todo. Pode ser utilizada em conjunto com a acupuntura em uma mesma sessão, ou de maneira isolada.
Benefícios e indicações da massagem Tui Na:
- Dores e tensões musculares e articulares
- Tendinite, bursite, reumatismo, patologias da coluna
- Problemas digestivos, circulatórios, respiratórios, e outros
- Estresse, ansiedade, insônia
Massagem Ayurvédica
A massagem Abhyanga é uma prática tradicional da medicina ayurvédica, que é uma forma de medicina tradicional indiana. “Abhyanga” em sânscrito significa “ungir o corpo com óleo”. Nessa técnica utiliza-se óleos vegetais e óleos essencias, associando o efeito relaxante da massagem com o efeito terapêutico dos óleos essenciais.
A massagem Abhyanga, uma prática da medicina ayurvédica, é conhecida por seus diversos benefícios para o corpo, mente e espírito. Aqui estão alguns dos benefícios mais comuns associados a essa técnica:
- Promove relaxamento e alívio do estresse: Os movimentos suaves e circulares da massagem Abhyanga ajudam a relaxar os músculos e acalmar a mente, reduzindo os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
- Melhora a circulação sanguínea: A massagem estimula a circulação sanguínea, ajudando a melhorar o transporte de oxigênio e nutrientes para as células do corpo, bem como a remoção de resíduos metabólicos.
- Aumenta a flexibilidade: Os movimentos da massagem podem ajudar a alongar e relaxar os músculos, melhorando a flexibilidade e a amplitude de movimento das articulações.
- Nutre a pele: O uso de óleos específicos na massagem Abhyanga ajuda a nutrir e hidratar a pele, deixando-a suave, macia e radiante.
- Equilibra os doshas: Segundo a medicina ayurvédica, a massagem Abhyanga ajuda a equilibrar os doshas (Vata, Pitta e Kapha), promovendo assim um estado de saúde e bem-estar.
- Fortalece o sistema imunológico: Estimula o sistema linfático, ajudando na remoção de toxinas do corpo e fortalecendo a imunidade.
- Melhora a qualidade do sono: Ao promover relaxamento e reduzir o estresse, a massagem Abhyanga pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e a aliviar distúrbios do sono.
Esses são apenas alguns dos benefícios potenciais da massagem Abhyanga. No entanto, é importante lembrar que os resultados podem variar de pessoa para pessoa, e é sempre recomendável consultar um profissional qualificado antes de iniciar qualquer novo tratamento ou prática de saúde.
Thay Yoga Massagem
A Thai Yoga Massage, também conhecida como Thai Massage ou Massagem Tailandesa, é uma antiga prática terapêutica originada na Tailândia. Ao contrário das massagens tradicionais ocidentais, que são feitas sobre uma mesa, a Thai Yoga Massage é realizada no chão, com o paciente vestindo roupas confortáveis.
Essa técnica combina acupressão, alongamentos assistidos e movimentos de yoga passivos para aliviar o estresse, promover relaxamento, aumentar a flexibilidade e melhorar o equilíbrio energético do corpo. O terapeuta usa mãos, polegares, cotovelos, joelhos e pés para aplicar pressão em pontos específicos ao longo das linhas de energia do corpo, conhecidas como “sen” na tradição tailandesa.
Durante a sessão de Thai Yoga Massagem, o terapeuta guia o paciente através de uma série de alongamentos suaves e movimentos de yoga passivos, muitas vezes comparados a uma dança fluida. Esses movimentos ajudam a liberar a tensão muscular, promover a circulação sanguínea e melhorar a mobilidade articular.
Além dos benefícios físicos, a Thai Yoga Massagem também pode ter efeitos terapêuticos e emocionais, ajudando a reduzir a ansiedade, promover um estado de calma mental e estimular um maior senso de conexão com o corpo.
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