O Qi Gong (Chi Kung) inclui técnicas para equilibrar os órgãos internos, responsáveis por produzir, armazenar e distribuir as energias pelo corpo.
São o sistema digestivo, respiratório, circulatório, excretor, etc.
Através de exercícios específicos , alimentação e respiração adequadas, podemos melhorar a capacidade de nosso organismo de produzir e distribuir a energia, aumentando o bem-estar e a disposição, e possibilitando ao corpo se reequilibrar e reduzir ou eliminar sintomas ou doenças que afetam nosso organismo.
A prática do Qi Gong quando associada à acupuntura, fitoterapia ou massagem tem seu efeito potencializado.
A seguir você pode conferir uma dica básica sobre a respiração e alimentação:
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