Você está cuidando bem do seu corpo físico?
Nós podemos dividir o nosso corpo em três partes:
– Físico (Jing)
– Energético (Qi)
– Mental (Shen)
Todos estão relacionados e são inseparáveis, e para uma saúde plena todos devem ser cuidados e mantidos.
O corpo físico é o veículo por onde a energia circula, e pelo qual a mente se expressa.
Para a energia fluir suavemente devemos devemos manter o corpo relaxado e flexível, pois:
“O que é macio e flexível é cheio de vida, se dobra perante o vento e as adversidades mas não quebra, como um bambu jovem. Já o que se torna duro e rígido, se quebra e morre, como o bambu velho.”
Uma rotina simples e eficiente consiste em desbloquear articulações e ativar os canais do corpo, que deve ser realizada todos os dias pela de manhã, ou no horário de sua preferência, e leva entre 5 a 10 minutos.
Além dessa rotina básica, com a prática do Qi Gong é possível tratar problemas de saúde com exercícios específicos.
Se tiver interesse, entre em contato!
Ellison Cooper
(41) 996620407
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