Qi Gong – Exercícios para regular o corpo físico

Você está cuidando bem do seu corpo físico?

Nós podemos dividir o nosso corpo em três partes:

– Físico (Jing)

– Energético (Qi)

– Mental (Shen)

Todos estão relacionados e são inseparáveis, e para uma saúde plena todos devem ser cuidados e mantidos.

O corpo físico é o veículo por onde a energia circula, e pelo qual a mente se expressa.

Para a energia fluir suavemente devemos devemos manter o corpo relaxado e flexível, pois:

“O que é macio e flexível é cheio de vida, se dobra perante o vento e as adversidades mas não quebra, como um bambu jovem. Já o que se torna duro e rígido, se quebra e morre, como o bambu velho.”

Uma rotina simples e eficiente consiste em desbloquear articulações e ativar os canais do corpo, que deve ser realizada todos os dias pela de manhã, ou no horário de sua preferência, e leva entre 5 a 10 minutos.

Além dessa rotina básica, com a prática do Qi Gong é possível tratar problemas de saúde com exercícios específicos.

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Ellison Cooper

(41) 996620407

Atendimentos com Acupuntura, Massoterapia (Massagem Chinesa), Fitoterapia e Dietoterapia, Ventosas e Auriculoterpia em Curitiba – Juvevê.

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Ellison Cooper
Especialista em Medicina Tradicional Chinesa

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