QI GONG TERAPÊUTICO
CURSOS PRESENCIAIS – CURSO ONLINE – AULAS PARTICULARES
Qi Gong pode ser traduzido como “Arte de Viver” ou Cultivo da Energia Vital. É uma ferramenta de autoconhecimento que proporciona maior responsabilidade e independência na preservação e manutenção da sua saúde.
A prática do Qi Gong inclui exercícios físicos, respiratórios, meditativos, hábitos de vida, alimentação, estado mental e outros vários fatores da vida diária.
Os exercícios são de simples execução e curta duração (10 a 20 minutos) e podem e devem ser realizados diariamente.
São indicados para todas as idades e condições de saúde.
BENEFÍCIOS DA PRÁTICA
- Alivio de tensão e dores musculares, articulares, dores de cabeça e outras.
- Melhora das funções orgânicas (sistema digestivo, respiratório, circulatório, etc)
- Redução de stress, ansiedade, depressão, insônia e outros desequilíbrios psicoemocionais.
- Aumento da disposição, bem-estar e qualidade de vida.
CONTEÚDO DO CURSO
- Aula 01 – Introdução e Histórico
- Aula 02 – Jing – Regulando o corpo físico
- Aula 03 – Sequência de exercícios para regular o corpo físico
- Aula 04 – Qi – Regulando a energia
- Aula 05 – Shen – Regulando a mente e as emoções
- Aula 06 – Fundamento da MTC e 5 Elementos
- Aula 07 – Prática do Qi Gong
- Aula 08 – Meditação dos 5 Órgãos
- Aula 09 – Técnica do Ba Duan Jin (Oito Brocados de Seda) – Explicação
- Aula 10 – Ba Duan Jin – Sequência completa
O curso inclui apostila completa em pdf e certificado.
Na compra do curso você ganha uma consultoria de 30 minutos, presencial ou online, para tirar dúvidas sobre o curso e receber uma avaliação completa de acordo com a MTC para uma orientação individual de como praticar o Qi Gong da melhor maneira.
O acesso é vitalício.