Como regular a respiração e a energia
O Qi Gong (Chi Kung) inclui técnicas para equilibrar os órgãos internos, responsáveis por produzir, armazenar e distribuir as energias pelo corpo. São o sistema digestivo, respiratório, circulatório, excretor, etc. Através de exercícios específicos , alimentação e respiração adequadas, podemos melhorar a capacidade de nosso organismo de produzir e distribuir a energia, aumentando o bem-estar […]
Qi Gong – Exercícios para regular o corpo físico
Você está cuidando bem do seu corpo físico? Nós podemos dividir o nosso corpo em três partes: – Físico (Jing) – Energético (Qi) – Mental (Shen) Todos estão relacionados e são inseparáveis, e para uma saúde plena todos devem ser cuidados e mantidos. O corpo físico é o veículo por onde a energia circula, e […]
Ansiedade e problemas psicoemocionais – causas e tratamento
Uma das queixas psicológicas mais comuns é a “ansiedade”, porém este quadro se manifesta de maneiras diferentes em cada indivíduo. As emoções relacionadas e os sintomas físicos são variados, então não podemos olhar para a ansiedade como uma patologia ou desequilíbrio único. É muito importante compreender a ansiedade, pois na sua causa está a raiz da maioria […]
